Dua Omega-3 dalam Minyak Ikan Dapat Meningkatkan Fungsi Otak pada Orang Dengan Penyakit Jantung

Prize seputar Result SGP 2020 – 2021. Game khusus yang lain-lain tampak diperhatikan secara terjadwal melewati berita yg kami letakkan dalam website itu, lalu juga siap dichat pada teknisi LiveChat pendukung kami yang stanby 24 jam On-line guna meladeni segala kebutuhan antara visitor. Yuk cepetan daftar, dan dapatkan diskon Toto serta Kasino Online tergede yang nyata di website kami.

Gambar Berita: Berita AHA: Dua Omega-3 dalam Minyak Ikan Dapat Meningkatkan Fungsi Otak pada Orang Dengan Penyakit Jantung

SENIN, 8 November 2021 (Berita Asosiasi Jantung Amerika)

Dua asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan dapat membantu meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa yang lebih tua yang memiliki jenis penyakit jantung yang diketahui menempatkan orang pada risiko penurunan kognitif.

Sebuah studi baru menemukan bahwa DHA dan EPA, yang diberikan dalam suplemen gabungan pada tingkat resep, meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa yang lebih tua dengan penyakit arteri koroner, atau CAD. Ini adalah jenis penyakit jantung umum yang terjadi ketika plak menumpuk di arteri dan menghambat aliran darah yang tepat. Penelitian telah menunjukkan orang dengan CAD memiliki 45% peningkatan risiko penurunan kognitif.

Peningkatan terbesar dalam fungsi otak terlihat ketika tingkat yang lebih tinggi dari kedua jenis asam lemak omega-3 hadir dalam aliran darah. Ketika dianalisis secara individual, tingkat DHA adalah prediktor yang lebih baik untuk peningkatan kognitif daripada EPA, menunjukkan keberadaan satu jenis asam lemak omega-3 lebih penting daripada yang lain, para penulis menyimpulkan.

“Studi menunjukkan EPA menambahkan manfaat tambahan ketika kadar DHA sudah tinggi,” kata peneliti studi Dr Francine Welty, seorang profesor kedokteran di Harvard Medical School di Boston. “Tapi tingkat EPA saja tidak memiliki kemampuan prediktif untuk peningkatan kognitif.”

Temuan, analisis lebih lanjut dari data yang diterbitkan pada bulan Maret di American Journal of Clinical Nutrition, dipresentasikan Senin depan di Sesi Ilmiah virtual American Heart Association oleh rekan Welty dan peneliti utama Dr. Abdulaziz Malik, seorang rekan kardiologi di Tufts Medical Center di Boston. Temuan dianggap awal sampai diterbitkan dalam jurnal peer-review.

Penelitian ini melibatkan 291 orang dewasa dengan CAD stabil. Mereka rata-rata berusia 63 tahun, dan 83% adalah laki-laki. Tidak ada yang menunjukkan masalah dengan kognisi pada awal penelitian.

Setengahnya diberi 3,36 gram kombinasi EPA dan DHA, dan setengahnya tidak. Semua peserta menerima tes fungsi kognitif pada awal, satu tahun setelah pengobatan dimulai dan pada akhir 30 bulan. Tes tersebut mengukur kefasihan verbal, bahasa dan memori; koordinasi motorik visual; dan kecepatan pemrosesan. Tes darah di akhir penelitian mengukur kadar DHA dan EPA.

Tim berharap untuk menunjukkan asam lemak omega-3 dosis tinggi jangka panjang dapat mencegah penurunan kognitif pada orang dengan CAD tetapi terkejut menemukan suplemen melakukan lebih dari itu, kata Welty.

“Mereka benar-benar menunjukkan peningkatan fungsi kognitif,” katanya. Itu adalah hasil yang dipublikasikan pada bulan Maret.

Dalam analisis baru, tim melihat perubahan tingkat EPA dan DHA dalam darah peserta yang mengambil suplemen, untuk melihat apakah tingkat yang lebih tinggi dari masing-masing asam lemak memprediksi perbaikan kognitif. Sementara DHA yang lebih tinggi selaras dengan kinerja yang lebih baik pada tes kognitif, tingkat EPA yang lebih tinggi tampaknya tidak membuat perbedaan – kecuali pada orang yang memiliki tingkat DHA tinggi untuk memulai, kata Welty.

“Seseorang yang ingin menggunakan suplemen minyak ikan untuk meningkatkan fungsi kognitif harus mendapatkan resep suplemen yang menggabungkan keduanya,” kata Welty. Dia memperingatkan agar tidak membeli suplemen yang dijual bebas, yang tidak diatur oleh Food and Drug Administration.

Tingkat asam lemak omega-3 yang sama yang digunakan dalam penelitian ini tidak dapat diperoleh hanya melalui diet, kata Penny Kris-Etherton, profesor ilmu gizi Universitas Evan Pugh di Penn State College of Health and Human Development di University Park.

“Mendapatkan 3,36 gram per hari sulit dilakukan hanya dengan makan ikan,” kata Kris-Etherton, yang tidak terlibat dalam studi baru tersebut.

“Anda harus makan banyak ikan berlemak setiap hari. Satu porsi ikan berlemak, yaitu 3,5 ons salmon, misalnya, memiliki sekitar 2,2 hingga 2,3 gram asam lemak omega-3. Untuk mendapatkan 3,36 gram per hari berarti Anda harus makan sekitar 1 1/2 porsi ikan berlemak setiap hari Rekomendasi dua kali makan ikan per minggu, termasuk ikan berlemak dan makanan laut tanpa lemak seperti udang, hanya akan memberi Anda sekitar 0,25 gram per hari, dan kebanyakan orang Amerika bahkan tidak makan sebanyak itu.”


GAMBAR-GAMBAR

Ilustrasi Jantung
Jelajahi koleksi gambar medis kami untuk melihat ilustrasi anatomi dan fisiologi manusia
Lihat Gambar

Asam lemak omega-3 paling tinggi pada ikan berlemak seperti salmon, sarden, mackerel, herring, trout danau, dan tuna albacore. AHA merekomendasikan makan dua porsi ikan per minggu untuk membantu mengurangi penyakit jantung dan risiko stroke. Ini mengeluarkan penasihat sains pada tahun 2019 yang mengatakan bahwa suplemen minyak ikan yang diresepkan adalah cara yang aman dan efektif untuk menurunkan trigliserida. Nasihat yang sama memperingatkan konsumen untuk tidak mengonsumsi suplemen yang tidak diatur.

Penasihat sains AHA terpisah yang dikeluarkan pada tahun 2017 mengatakan suplemen minyak ikan omega-3 mungkin sedikit menurunkan risiko kematian setelah gagal jantung atau serangan jantung baru-baru ini, tetapi mereka tidak mencegah penyakit jantung. Kris-Etherton ikut menulis kedua nasihat tersebut.

“Yang membuat saya senang adalah kami menemukan intervensi yang bermanfaat bagi fungsi kognitif seiring bertambahnya usia,” katanya.

Kris-Etherton ingin melihat penelitian serupa pada orang dewasa yang lebih tua tanpa penyakit jantung untuk melihat apakah suplemen akan memberikan manfaat yang sama atau lebih besar kepada orang lain seiring bertambahnya usia. “Tetap disini,” katanya. “Ini adalah temuan yang sangat menarik.”

American Heart Association News mencakup kesehatan jantung dan otak. Tidak semua pandangan yang diungkapkan dalam cerita ini mencerminkan posisi resmi American Heart Association. Hak cipta dimiliki atau dipegang oleh American Heart Association, Inc., dan semua hak dilindungi undang-undang. Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang cerita ini, silakan email [email protected].

Oleh Laura Williamson

Berita Asosiasi Jantung Amerika

Berita Medis
Hak Cipta © 2021 HealthDay. Seluruh hak cipta.

Dari Logo WebMD

Solusi Kesehatan Dari Sponsor Kami

Sumber: www.medicinenet.com