Jalan Setengah Jam Setiap Hari Dapat Sangat Meningkatkan Kelangsungan Hidup Setelah Stroke

Prize harian Pengeluaran SGP 2020 – 2021. Cashback spesial yang lain-lain tampak diperhatikan secara terpola lewat info yang kami tempatkan dalam laman itu, dan juga dapat dichat terhadap operator LiveChat support kita yang ada 24 jam On the internet guna melayani segala kebutuhan antara pengunjung. Yuk buruan daftar, serta ambil hadiah Undian serta Kasino Online terhebat yg wujud di situs kami.

Gambar Berita: Jalan Setengah Jam Setiap Hari Dapat Sangat Meningkatkan Kelangsungan Hidup Setelah StrokeOleh Ernie Mundell dan Robert Preidt HealthDay Reporters

KAMIS, 12 Agustus 2021 (Berita HealthDay)

Setelah stroke, orang yang selamat dapat sangat meningkatkan peluang mereka untuk hidup bertahun-tahun lagi melalui kegiatan semudah berjalan kaki setengah jam setiap hari, penelitian baru menunjukkan.

Studi Kanada selama hampir lima tahun menemukan bahwa penderita stroke yang berjalan atau berkebun setidaknya tiga hingga empat jam seminggu (sekitar 30 menit sehari), bersepeda setidaknya dua hingga tiga jam per minggu, atau berolahraga dalam jumlah yang setara. memiliki risiko kematian 54% lebih rendah dari penyebab apa pun.

Manfaatnya paling tinggi di antara penderita stroke yang lebih muda. Mereka yang lebih muda dari 75 yang melakukan setidaknya banyak aktivitas fisik memiliki risiko kematian 80% lebih rendah, menurut penelitian yang diterbitkan online 11 Agustus di jurnal. Neurologi.

“Kita harus secara khusus menekankan [physical activity] untuk penderita stroke yang berusia lebih muda, karena mereka dapat memperoleh manfaat kesehatan terbesar dari berjalan kaki hanya 30 menit setiap hari,” penulis studi Dr. Raed Joundi, dari University of Calgary, mengatakan dalam rilis berita jurnal.

Seorang ahli AS dalam perawatan stroke mengatakan lebih banyak yang harus dilakukan untuk membantu orang yang selamat dari stroke menjadi aktif.

“Penting bagi ahli saraf stroke untuk mendaftarkan pasien mereka dalam program olahraga, karena mendorong /aktivitas fisik mungkin tidak cukup,” kata Dr. Andrew Rogove, yang tidak terlibat dalam penelitian baru ini. Dia mengarahkan perawatan stroke di Northwell Health’s South Shore University Hospital di Bay Shore, NY

Studi baru ini melibatkan hampir 900 penderita stroke, rata-rata berusia 72 tahun, dan lebih dari 97.800 orang, rata-rata berusia 63 tahun, yang tidak pernah mengalami stroke. Semua peserta diikuti selama rata-rata sekitar 4,5 tahun.

Setelah memperhitungkan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi risiko kematian (seperti usia dan merokok), para peneliti menemukan bahwa 25% dari penderita stroke dan 6% dari mereka yang tidak pernah mengalami stroke meninggal karena sebab apapun selama masa tindak lanjut. .

Di antara penderita stroke, 15% orang yang berolahraga setidaknya setara dengan tiga hingga empat jam berjalan kaki setiap minggu meninggal, dibandingkan dengan 33% dari mereka yang tidak berolahraga setidaknya sebanyak itu, kelompok Joundi melaporkan.

Intinya: “Hasil kami menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik dalam jumlah minimum dapat mengurangi kematian jangka panjang dari penyebab apa pun pada penderita stroke,” kata Joundi.

“Hasil kami menarik, karena hanya tiga hingga empat jam seminggu berjalan kaki dikaitkan dengan penurunan besar dalam kematian, dan itu mungkin dapat dicapai oleh banyak anggota masyarakat dengan stroke sebelumnya,” katanya. “Selain itu, kami menemukan orang mencapai manfaat yang lebih besar dengan berjalan enam sampai tujuh jam per minggu. Hasil ini mungkin memiliki implikasi untuk pedoman bagi penderita stroke di masa depan.”

Seorang ahli lain mencatat bahwa meskipun penelitian ini tidak dapat membuktikan sebab dan akibat, ada tren “tergantung dosis” dalam temuan: Ketika jumlah meningkat, risiko kematian selama masa studi turun.

“Penelitian ini penting karena menetapkan respons yang bergantung pada dosis antara aktivitas fisik dan kematian,” kata Dr. Salman Azhar, yang memimpin program stroke di Lenox Hill Hospital di New York City.

Azhar, yang tidak terlibat dalam penelitian baru, menekankan bahwa kemampuan penderita stroke untuk bergerak dan berolahraga tentu saja sangat bervariasi dari pasien ke pasien. Dia mencatat bahwa banyak pasien yang memiliki “kesulitan fungsional”, penyakit lain, masalah keuangan atau kurangnya dukungan keluarga tidak memberikan informasi dalam penelitian tentang seberapa banyak aktivitas yang mereka lakukan setiap hari.

“Ini adalah kelompok yang cenderung memiliki aktivitas fisik yang lebih sedikit dan memiliki risiko kematian yang lebih tinggi,” kata Azhar.

Jadi, katanya, ‚ÄúTantangan yang tersisa adalah bagaimana mengatasi hambatan peningkatan aktivitas fisik pada penderita stroke di masyarakat, terutama ketika sumber daya terbatas, dan [other illnesses] ada.”

Informasi lebih lanjut

American Stroke Association memiliki lebih banyak tentang kehidupan setelah stroke.

SUMBER: Andrew D. Rogove MD, PhD, direktur stroke, Rumah Sakit Universitas South Shore Northwell Health, Bay Shore, NY; Salman Azhar, MD, direktur, program stroke, Rumah Sakit Lenox Hill, Kota New York; Neurologi, rilis berita, 11 Agustus 2021

Berita Medis
Hak Cipta © 2021 HealthDay. Seluruh hak cipta.


PERTANYAAN

Apa itu stroke?
Lihat jawaban

Sumber: www.medicinenet.com