Menumpuk pada Kelebihan Berat Badan Dapat Membahayakan Keterampilan Berpikir Anda: Belajar

Diskon spesial Pengeluaran SGP 2020 – 2021. Cashback menarik yang lain-lain bisa dilihat dengan terjadwal melewati iklan yang kami sampaikan dalam laman ini, lalu juga siap dichat kepada layanan LiveChat support kami yg siaga 24 jam On the internet dapat melayani semua kepentingan antara pengunjung. Mari secepatnya gabung, serta menangkan promo Buntut dan Live Casino Online terbaik yg wujud di tempat kita.

Berita Diet & Manajemen Berat Badan Terbaru

Berita Gambar: Menumpuk pada Kelebihan Berat Badan Dapat Membahayakan Keterampilan Berpikir Anda: BelajarOleh Alan Mozes HealthDay Reporter

SELASA, 1 Februari 2022 (Berita HealthDay)

Kelebihan berat badan atau obesitas telah lama dikaitkan dengan kesehatan jantung yang buruk, tetapi bisakah itu juga mengganggu pemikiran Anda?

Penelitian baru dari Kanada menunjukkan kemungkinan yang sangat baik.

Bekerja dengan ribuan orang dewasa muda, setengah baya dan lebih tua, studi baru ini menyoroti apa yang tampaknya merupakan bahaya langsung lemak pada kemampuan seseorang untuk berpikir cepat, dengan meningkatnya kadar lemak tubuh terkait dengan berkurangnya pengembalian kesehatan mental.

“Temuan kami menarik, karena kami menunjukkan bahwa [fat]karena meningkat, tidak hanya meningkatkan faktor risiko kardiovaskular tradisional seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, tetapi juga mempengaruhi kognitif [mental skill] nilai tes,” kata penulis utama studi Dr. Sonia Anand. Dia adalah kepala Institut Penelitian Kesehatan Populasi di Universitas McMaster di Hamilton, Ontario, Kanada.

Namun, itu tidak berarti bahwa setiap aspek kapasitas berpikir seseorang rentan, Anand menekankan.

Misalnya, Anand dan timnya tidak menemukan hubungan antara peningkatan kadar lemak berlebih dan gangguan memori atau keterampilan kosa kata.

Tetapi mereka mengidentifikasi perlambatan yang disebabkan oleh lemak dalam “kecepatan pemrosesan” – yang berarti waktu yang dibutuhkan untuk menyerap, memahami, dan bereaksi terhadap pemandangan, suara, atau gerakan.

Antara 2010 dan 2018, hampir 9.200 orang dewasa berusia 30 hingga 75 tahun (usia rata-rata: 58) terdaftar dalam penelitian ini. Tidak ada yang memiliki riwayat penyakit jantung sebelumnya.

Semua menjalani pemindaian otak (MRI) untuk menentukan potensi cedera pembuluh darah. Hampir semua memiliki pengukuran lemak tubuh total, sementara sekitar tiga perempat menyelesaikan penilaian lemak perut juga.

Untuk mengukur pemikiran mereka, para peserta menyelesaikan dua tes yang menguji keterampilan perhatian, konsentrasi, memori jangka pendek, kecepatan dan koordinasi mata-tangan, dan kemampuan untuk belajar dan/atau menghitung informasi baru.

Di bidang kesehatan fisik, ada beberapa kejutan.

Wanita membawa lebih banyak lemak tubuh secara keseluruhan daripada pria, meskipun pria cenderung menambah berat badan berlebih di sekitar perut mereka. Sekitar dua pertiga pria memiliki apa yang oleh penulis dicirikan sebagai “obesitas sentral,” dibandingkan dengan lebih dari sepertiga wanita.

Namun, membawa kelebihan berat badan – di mana pun – ditemukan menimbulkan ancaman bagi kesehatan jantung, dengan lemak tubuh dan lemak perut yang lebih tinggi secara keseluruhan meningkatkan tekanan darah tinggi dan risiko diabetes.

Kelebihan lemak tubuh juga tampaknya meningkatkan risiko cedera otak, termasuk lesi atau jenis penanda yang menunjukkan riwayat stroke yang tidak dikenali (“diam”).

Dan Anand dan rekan-rekannya mencatat bahwa kesehatan jantung yang lebih buruk telah lama diketahui membahayakan kemampuan seseorang untuk berpikir jernih dan cepat.

Tetapi penelitian ini melangkah lebih jauh, mengidentifikasi apa yang tampaknya merupakan kerusakan langsung kelebihan lemak pada pemikiran, bahkan setelah memperhitungkan kesehatan jantung, status otak, dan pendidikan.

Faktanya, para peneliti mengidentifikasi hal yang lebih dinamis secara langsung: Saat lemak tubuh meningkat, orang memproses informasi lebih lambat, seolah-olah otak mereka benar-benar menua.

Secara khusus, tim mencatat bahwa kemampuan peserta untuk berpikir “menua” sekitar satu tahun untuk setiap 9% peningkatan lemak tubuh secara keseluruhan.

Namun tidak semua aspek keterampilan berpikir tampaknya terpengaruh.

Kecepatan pemrosesan dan keterampilan perhatian menurun dengan meningkatnya kadar lemak. “Semakin besar persentase lemak tubuh, semakin besar pula kecepatan pemrosesan yang hilang,” kata Anand.



SLIDESHOW


Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet: 24 Fakta Cepat
Lihat Slideshow

Namun, pemahaman verbal dan keterampilan memori tampaknya tidak terpengaruh secara serupa.

Anand mengatakan masih belum jelas apakah kehilangan kecepatan pemrosesan yang disebabkan oleh lemak bersifat permanen atau jika melangsingkan tubuh dapat membalikkan situasi. Bagaimanapun, penghindaran adalah kuncinya. Cobalah untuk tetap aktif dan makan makanan yang sehat untuk mencegah berat badan menumpuk sejak awal.

Nasihat itu didukung oleh Lona Sandon dari UT Southwestern Medical Center di Dallas.

“Tanda-tandanya menunjukkan pentingnya tetap aktif, makan makanan yang sehat, dan mencegah penambahan berat badan ekstra,” kata Sandon, direktur program departemen nutrisi klinis.

Pada saat yang sama, Sandon memperingatkan bahwa penelitian ini tidak membuktikan sebab dan akibat, bahkan jika kemungkinan hubungan antara kelebihan lemak tubuh dan memburuknya kesehatan mental “mungkin.”

Dia menambahkan bahwa temuan tersebut seharusnya tidak menyurutkan niat siapa pun untuk mencoba memperbaiki kebiasaan makan dan aktivitas mereka.

“Ini hanyalah studi baru-baru ini yang mendorong kembali pada [good] ide kesehatan dalam ukuran berapa pun,” kata Sandon. “Tentu saja merupakan ide yang baik untuk mencoba menjadi sesehat mungkin, terlepas dari bentuk dan ukurannya. Makanan sehat dan baik untuk semua orang. Di semua tahap kehidupan.”

Temuan ini dipublikasikan secara online pada 1 Februari di Jaringan JAMA Terbuka.

Informasi lebih lanjut

Untuk tips tentang cara mempertahankan berat badan yang sehat, kunjungi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS.

SUMBER: Sonia Anand, MD, PhD, profesor, kedokteran dan epidemiologi, divisi kardiologi, dan ketua, Population Health Research Institute, McMaster University dan Hamilton Health Sciences, Hamilton, Ontario, Kanada; Lona Sandon, PhD, RDN, LD, direktur program dan profesor, departemen nutrisi klinis, Fakultas Profesi Kesehatan, UT Southwestern Medical Center, Dallas; Jaringan JAMA Terbuka1 Februari 2022, daring

Berita Medis
Hak Cipta © 2021 HealthDay. Seluruh hak cipta.

Sumber: www.medicinenet.com