Orang Amerika Saat Ini Menghabiskan Lebih Sedikit Waktu untuk Aktif

Promo terbaru Data SGP 2020 – 2021. Undian seputar lain-lain tersedia diamati dengan berkala melewati pemberitahuan yang kita umumkan pada laman tersebut, dan juga bisa ditanyakan terhadap teknisi LiveChat support kita yg stanby 24 jam Online dapat meladeni semua kebutuhan antara tamu. Yuk buruan join, serta menangkan cashback Buntut serta Kasino On-line terbaik yang terdapat di situs kami.

Berita Latihan & Kebugaran Terbaru

Gambar Berita: Fitter pada tahun 1820: Orang Amerika Saat Ini Menghabiskan Lebih Sedikit Waktu untuk Aktif

JUMAT, 29 Oktober 2021 (Berita HealthDay)

Orang Amerika modern mendapatkan aktivitas fisik yang jauh lebih sedikit daripada yang dilakukan nenek moyang mereka 200 tahun yang lalu, dan meningkatnya ketergantungan pada teknologi adalah alasan utama mengapa.

Itulah temuan dari para peneliti yang menggunakan data penurunan suhu tubuh dan perubahan tingkat metabolisme di Amerika Serikat untuk mengukur tingkat penurunan aktivitas fisik sejak Revolusi Industri.

Sejak tahun 1820, tingkat metabolisme istirahat orang Amerika (jumlah total kalori yang terbakar saat tubuh benar-benar istirahat) telah turun sekitar 6%. Itu berarti sekitar 27 menit aktivitas fisik yang kurang sedang hingga berat sehari.

Temuan ini dipublikasikan pada 25 Oktober di jurnal Biologi Saat Ini.

“Alih-alih berjalan kaki ke tempat kerja, kami menggunakan mobil atau kereta api; alih-alih kerja manual di pabrik, kami menggunakan mesin,” kata penulis utama Andrew Yegian, seorang rekan postdoctoral dalam biologi manusia dan evolusi di Universitas Harvard di Cambridge, Mass. telah membuat teknologi untuk melakukan aktivitas fisik kami untuk kami.”

Dia mengatakan para peneliti berharap temuan itu mendorong orang untuk berpikir lebih banyak tentang perubahan aktivitas jangka panjang yang menyertai gaya hidup dan teknologi baru.

Fakta bahwa perubahan teknologi dan sosial telah mengurangi tingkat aktivitas fisik secara keseluruhan didokumentasikan dengan baik, tetapi berapa banyak yang belum dihitung.

“Ini adalah perkiraan pertama untuk mengambil data fisiologis dan mencoba mengukur penurunan aktivitas,” kata Yegian. “Langkah selanjutnya adalah mencoba menerapkan ini sebagai alat untuk populasi lain.”

Yegian bekerja di lab ahli biologi evolusioner Daniel Lieberman.

“Aktivitas fisik adalah penentu utama kesehatan,” kata Lieberman dalam rilis berita Harvard. “Memahami seberapa kurang aktifnya orang Amerika selama beberapa generasi terakhir dapat membantu kita menilai seberapa banyak peningkatan kejadian kondisi kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung dan Alzheimer dapat dikaitkan dengan penurunan aktivitas fisik.”

Studi ini didorong oleh Universitas Stanford tahun lalu yang menemukan suhu tubuh rata-rata orang Amerika telah turun menjadi sekitar 97,5 derajat Fahrenheit, bukannya 98,6.

Yegian dan rekan memperkirakan bahwa suhu tubuh yang lebih rendah dan penurunan aktivitas fisik dapat dikaitkan dengan metabolisme, yang menghasilkan panas tubuh dan sebagian didorong oleh aktivitas fisik.

Informasi lebih lanjut

Institut Jantung, Paru, dan Darah Nasional AS menawarkan panduan untuk aktivitas fisik.

SUMBER: Universitas Harvard, rilis berita, 26 Oktober 2021

Robert Preidt

Berita Medis
Hak Cipta © 2021 HealthDay. Seluruh hak cipta.


SLIDESHOW

Gambar 7 Latihan Paling Efektif untuk Dilakukan di Gym atau Rumah (dan Tip untuk Meningkatkan Bentuk)
Lihat Slideshow

Sumber: www.medicinenet.com