Perubahan Waktu Musim Panas Terberat di Night Owls

hari ini Togel Singapore 2020 – 2021. Promo oke punya lainnya muncul dilihat dengan terjadwal lewat berita yg kita lampirkan di web itu, lalu juga siap ditanyakan pada petugas LiveChat pendukung kami yang ada 24 jam On the internet untuk meladeni seluruh kepentingan antara pengunjung. Mari buruan join, dan kenakan bonus Buntut & Kasino On the internet terhebat yg terdapat di situs kami.

Berita Gambar: Perubahan Waktu Musim Panas Terberat di Night Owls

SENIN, 26 Juli 2021 (Berita HealthDay)

Jika Anda berjuang dengan perubahan waktu musim semi, gen Anda mungkin yang harus disalahkan, lapor para peneliti.

Mereka menemukan bahwa orang-orang yang gennya membuat mereka lebih cenderung menjadi burung awal beradaptasi dengan perubahan waktu dalam beberapa hari, sementara orang-orang yang suka tidur malam membutuhkan waktu lebih dari seminggu untuk kembali ke jadwal tidur normal mereka setelah jam “musim semi maju” satu jam.

Penelitian ini melibatkan lebih dari 800 residen medis tahun pertama yang mengambil bagian dalam Studi Kesehatan Intern yang berbasis di Michigan Neuroscience Institute.

Early bird telah menyesuaikan waktu tidur mereka pada hari Selasa setelah akhir pekan berubah menjadi waktu musim panas, tetapi night owl masih keluar jalur pada hari Sabtu berikutnya.

Temuannya, diterbitkan 20 Juli di jurnal Laporan Ilmiah, menambah argumen untuk menghilangkan waktu musim panas, kata penulis senior studi Margit Burmeister, seorang ahli saraf dan ahli genetika di University of Michigan.

“Sudah diketahui bahwa DST memiliki efek pada tingkat serangan jantung, kecelakaan kendaraan bermotor, dan insiden lainnya, tetapi apa yang kami ketahui tentang dampak ini sebagian besar berasal dari mencari asosiasi di kumpulan data besar setelah fakta,” katanya dalam rilis berita universitas.

“Data dari pemantauan langsung dan pengujian genetik ini memungkinkan kita untuk secara langsung melihat efeknya dan melihat perbedaan antara orang-orang dengan kecenderungan ritme sirkadian berbeda yang dipengaruhi oleh gen dan lingkungan. Sederhananya, waktu musim panas membuat segalanya lebih buruk tanpa alasan. alasan yang bagus,” tambah Burmeister.

“Studi ini menunjukkan betapa kita berbeda dalam menanggapi tantangan yang relatif kecil terhadap rutinitas sehari-hari kita, seperti waktu musim panas,” kata rekan penulis studi Dr. Srijan Sen, yang memimpin Studi Kesehatan Intern.

“Menemukan mekanisme yang mendasari variasi ini dapat membantu kami memahami kekuatan dan kerentanan individu kami dengan lebih baik,” katanya dalam rilisnya.

Seperti semua pekerja magang, mereka yang dalam penelitian ini umumnya kurang tidur secara kronis karena jumlah jam yang mereka butuhkan untuk bertugas atau bersiap untuk tugas, yang membuat mereka menjadi kelompok yang menarik untuk dipelajari, menurut para peneliti.

Informasi lebih lanjut

Ada lebih banyak waktu musim panas di American Academy of Sleep Medicine.

SUMBER: University of Michigan, rilis berita, 20 Juli 2021

Robert Preidt

Berita Medis
Hak Cipta © 2021 HealthDay. Seluruh hak cipta.


PERTANYAAN

Mengapa kita tidur?
Lihat jawaban

Sumber: www.medicinenet.com