Satu Aktivitas Menyebabkan 4 dari 5 Cedera Tulang Belakang Terkait Olahraga

Undian terbaik Pengeluaran SGP 2020 – 2021. Diskon hari ini lain-lain tampak diamati secara terprogram via iklan yg kita tempatkan dalam web ini, lalu juga bisa dichat pada layanan LiveChat support kita yg tersedia 24 jam On-line guna meladeni seluruh kepentingan para pemain. Yuk buruan sign-up, & kenakan diskon Lotto dan Kasino On the internet terbaik yg tersedia di website kami.

Gambar Berita: Satu Aktivitas Menyebabkan 4 dari 5 Cedera Tulang Belakang Terkait OlahragaOleh Amy Norton HealthDay Reporter

RABU, 25 Agustus 2021 (Berita HealthDay)

Sepak bola dan kontak lainnya mendapat banyak perhatian karena bahaya cederanya. Tetapi bagi kebanyakan orang dewasa, bersepeda adalah hal yang paling mengganggu, sebuah studi baru menunjukkan.

Dari lebih dari 12.000 cedera tulang belakang terkait olahraga di antara orang dewasa AS, para peneliti menemukan bahwa 81% penuh disebabkan oleh kecelakaan bersepeda. Cedera sebagian besar termasuk patah tulang belakang, sering di leher tetapi juga di punggung tengah dan bawah. Beberapa pengendara sepeda mengalami trauma yang berpotensi melumpuhkan pada sumsum tulang belakang juga.

Setelah bersepeda, penelitian ini menemukan, ski dan snowboarding adalah penyebab paling umum, terhitung 12% dari cedera tulang belakang. Olahraga kontak, sementara itu, tertinggal 3%.

Banyak penelitian dan perhatian media telah mengarah pada risiko cedera kepala dan tulang belakang yang serius dalam olahraga kontak. Jadi mungkin terdengar mengejutkan bahwa bersepeda terlibat dalam begitu banyak cedera tulang belakang dalam penelitian ini.

Tetapi temuan itu masuk akal, kata para ahli. Pertama, lebih banyak orang dewasa yang secara teratur mengendarai sepeda daripada bermain sepak bola.

“Ini mencerminkan banyaknya orang yang mengambil bagian dalam kegiatan ini,” kata Dr. Alexander Hughes, ahli bedah tulang belakang di Rumah Sakit Bedah Khusus di New York City.

Bersepeda juga menghadirkan beberapa risiko utama untuk trauma tulang belakang: jatuh dan tabrakan dengan kendaraan bermotor.

Pengendara sepeda yang melakukan jarak jauh, mencapai kecepatan tinggi, berisiko mengalami kecelakaan dengan kecepatan tinggi, baik melibatkan orang lain atau tidak, kata Hughes. Sementara itu, orang yang bersepeda di kota sering berbagi jalan dengan mobil dan truk.

Tapi tidak jelas dari penelitian ini, kata Hughes, keadaan apa yang menyebabkan cedera pengendara sepeda.

Hal lain yang tidak diketahui adalah apakah pengendara sepeda yang terluka mengenakan helm. Namun, kata Hughes, meski helm dapat mengurangi risiko cedera otak traumatis, helm bukanlah pelindung terhadap trauma tulang belakang.

Jadi penting bagi pengendara sepeda memakai helm, tetapi tidak memiliki rasa aman yang salah dari itu.

“Mengenakan helm tidak membuat Anda tak terkalahkan,” Hughes menekankan.

Temuan tersebut — dipublikasikan secara online pada 24 Agustus di Jurnal Bedah Saraf: Tulang Belakang — berasal dari database nasional yang melacak orang Amerika yang dirawat di rumah sakit karena cedera traumatis.

Blake Hauser dan rekan-rekannya di Harvard Medical School di Boston berfokus pada lebih dari 80.000 kasus cedera terkait olahraga. Dari jumlah tersebut, lebih dari 12.000 melibatkan trauma pada tulang belakang.

Secara keseluruhan, kata Hauser, “sebagian besar” cedera olahraga – termasuk trauma tulang belakang – melibatkan kecelakaan kendaraan bermotor atau jatuh.

Mengingat itu, katanya, tak heran jika bersepeda menjadi olahraga yang paling sering dikaitkan.

Tapi gambarnya berbeda ketika datang ke cedera yang mempengaruhi sumsum tulang belakang itu sendiri. Trauma tersebut – terlihat pada 15% dari semua cedera tulang belakang – sebagian besar terkait dengan “olahraga air” atau olahraga kontak.

Tidak jelas apa yang terjadi dalam kasus olahraga air, kata Hauser. Tetapi menyelam di daerah yang tidak aman adalah salah satu cara orang dapat menderita cedera yang menghancurkan.

“Banyak penelitian lain telah menyoroti hubungan antara cedera tulang belakang dan menyelam di lingkungan yang tidak aman,” katanya. “Jadi menghindari skenario itu disarankan.”

Untuk keselamatan sepeda, baik pengendara sepeda maupun pengemudi memiliki tanggung jawab yang penting, menurut Dr. Andrea Cyr.

Cyr adalah seorang dokter kedokteran olahraga di University of Illinois Chicago dan seorang pengendara sepeda yang rajin.

Dia mengatakan bahwa mengemudi yang terganggu – pengemudi mengalihkan pandangan dari jalan ke teks, misalnya – adalah masalah, seperti mengemudi dalam keadaan mabuk. Ditambah lagi, kata Cyr, banyak pengemudi yang tidak mengetahui cara aman berbagi jalan dengan orang yang bersepeda, termasuk cara melewatinya.

Jalan dan jalan dengan jalur sepeda khusus adalah salah satu cara untuk membantu, dan dalam beberapa tahun terakhir, Hughes mencatat, masyarakat telah memberikan perhatian lebih.

Cara paling sederhana untuk menentukan jalur sepeda adalah dengan melukis garis di trotoar. Tapi, kata Cyr, ada beberapa bukti bahwa penghalang fisik antara lalu lintas mobil dan jalur sepeda adalah ukuran keamanan yang lebih efektif.

Adapun apa yang dapat dilakukan pengendara sepeda sendiri, Cyr merekomendasikan penggunaan lampu pada sepeda siang dan malam untuk meningkatkan visibilitas. Mengetahui jalan lokal mana yang paling ramah sepeda juga merupakan kuncinya.

Secara umum, tambah Cyr, semua orang di jalan perlu melatih kesabaran.

“Bersabarlah dan ingatlah bahwa kita semua berusaha untuk pulang ke rumah untuk orang yang kita cintai,” katanya. “Kita harus saling menghormati di jalan.”

Informasi lebih lanjut

Dewan Keamanan Nasional nirlaba memiliki saran tentang keselamatan bersepeda.

SUMBER: Blake Hauser, BSPH, mahasiswa MD/PhD, Harvard Medical School, Boston; Andrea Cyr, DO, dokter kedokteran olahraga, University of Illinois Chicago; Alexander Hughes, MD, ahli bedah tulang belakang, Rumah Sakit untuk Bedah Khusus, dan profesor asosiasi, bedah ortopedi, Weill Cornell Medical College, New York City; Jurnal Bedah Saraf: Tulang Belakang, 24 Agustus 2021, online

Berita Medis
Hak Cipta © 2021 HealthDay. Seluruh hak cipta.


SLIDESHOW

Gambar dari 7 Gerakan Latihan Paling Berisiko, dan Cara Meningkatkannya
Lihat Slideshow

Sumber: www.medicinenet.com