Satu Manfaat Pembelajaran Online: Tidur Lebih Baik untuk Anak

Undian khusus Result SGP 2020 – 2021. Prize terbaru yang lain bisa dipandang secara terprogram lewat informasi yg kami tempatkan di web tersebut, serta juga siap ditanyakan terhadap petugas LiveChat support kami yang menunggu 24 jam Online guna melayani seluruh kebutuhan antara bettor. Mari buruan sign-up, serta dapatkan diskon Buntut dan Kasino On-line terhebat yang terdapat di web kami.

Berita Gambar: Salah Satu Manfaat Belajar Online: Tidur Lebih Baik untuk Anak

JUMAT, 27 Agustus 2021 (Berita HealthDay)

Terlepas dari semua kritik terhadap pembelajaran online selama pandemi COVID-19, penelitian baru menunjukkan ada hikmahnya: lebih banyak menutup mata untuk siswa sekolah menengah dan menengah.

“Tanpa waktu transportasi yang diperlukan atau waktu yang dibutuhkan untuk bersiap-siap ke sekolah di pagi hari, siswa online dapat bangun lebih lambat, dan dengan demikian tidur lebih banyak,” kata penulis utama Lisa Meltzer. Dia adalah seorang psikolog anak di National Jewish Health, di Denver.

Untuk penelitian ini, para peneliti menggunakan media sosial untuk mengumpulkan data tidur dari lebih dari 5.200 siswa kelas enam hingga 12 di seluruh Amerika Serikat antara 14 Oktober dan 26 November 2020.

Pada hari-hari ketika mereka berada di ruang kelas, 20% siswa sekolah menengah dan 37% siswa sekolah menengah melaporkan cukup tidur — didefinisikan sebagai setidaknya sembilan jam untuk siswa sekolah menengah dan setidaknya delapan jam untuk siswa sekolah menengah.

Tetapi kedua kelompok melaporkan mendapatkan lebih banyak tidur ketika mereka belajar secara virtual.

Di antara mereka yang mengikuti kelas online langsung, hampir 39% siswa sekolah menengah dan 57% siswa sekolah menengah melaporkan cukup tidur. Tetapi persentasenya meningkat ketika mereka mengambil kursus online sesuai jadwal mereka sendiri — lebih dari 62% siswa sekolah menengah dan lebih dari 81% siswa sekolah menengah melaporkan cukup tidur.

Kedua kelompok mendapat lebih banyak tidur jika mereka memiliki waktu mulai sekolah yang lebih lambat. Tetapi bahkan ketika siswa memiliki waktu mulai awal yang sama, lebih banyak dari mereka yang mengikuti kursus online yang mengharuskan mereka untuk masuk pada waktu tertentu mendapatkan tidur yang cukup daripada mereka yang menerima instruksi langsung, menurut laporan yang diterbitkan secara online 17 Agustus di jurnal. Tidur.

Untuk siswa sekolah menengah, waktu mulai pukul 08:30 hingga 9 pagi untuk tatap muka atau online dengan kelas langsung menghasilkan proporsi terbesar untuk mendapatkan cukup tidur. Untuk siswa sekolah menengah, proporsi yang cukup tidur hanya melebihi 50% ketika hari sekolah online dimulai pada jam 8 pagi hingga 8:29 pagi atau lebih, atau setidaknya 50% ketika pengajaran langsung dimulai pada jam 9 pagi, temuan menunjukkan .

Jadwal hibrida, yang memiliki setidaknya satu hari instruksi langsung, dikaitkan dengan variabilitas malam-ke-malam terbesar dalam waktu tidur, waktu bangun, dan jumlah tidur.

“Baik pola tidur yang tidak konsisten dan tidak cukup tidur memiliki efek negatif pada kesehatan remaja,” kata Meltzer dalam rilis berita jurnal. “Dengan demikian, penting bagi pembuat kebijakan pendidikan dan kesehatan untuk mempertimbangkan konsekuensi dari waktu mulai sekolah awal dan variabel pada tidur untuk siswa sekolah menengah.”

Informasi lebih lanjut

American Academy of Pediatrics menguraikan kebiasaan tidur yang sehat.

SUMBER: Tidur, rilis berita, 17 Agustus 2021

Robert Preidt

Berita Medis
Hak Cipta © 2021 HealthDay. Seluruh hak cipta.


SLIDESHOW

Penyakit Anak: Campak, Gondongan, & Lainnya
Lihat Slideshow

Sumber: www.medicinenet.com