Tarian Tradisional Campuran Musik, Gerakan, Warisan dan Kesehatan

Prize terkini Pengeluaran SGP 2020 – 2021. Promo terkini lainnya ada diamati dengan terstruktur melalui kabar yg kami sisipkan pada website tersebut, serta juga bisa ditanyakan kepada teknisi LiveChat pendukung kami yg siaga 24 jam Online untuk meladeni segala keperluan para tamu. Lanjut secepatnya sign-up, dan ambil bonus Lotto serta Kasino On-line terhebat yang tersedia di situs kita.

Berita Gambar: AHA News: Tarian Tradisional Campurkan Musik, Gerakan, Warisan dan Kesehatan

KAMIS, 7 April 2022 (Berita Asosiasi Jantung Amerika)

Siapa pun yang memutar, terburu-buru, boot-scooted atau belajar bagaimana melakukan Dougie tahu menari bisa lebih dari sekedar cara yang menyenangkan untuk menghabiskan Sabtu malam. Tetapi ketika musik dan gerak menghubungkan seseorang dengan warisan mereka, itu mungkin memberikan tendangan khusus, meningkatkan kebanggaan, koneksi sosial, dan bahkan kesehatan.

Studi telah menemukan manfaat kesehatan dari program tarian yang relevan secara budaya yang menggunakan gaya yang bervariasi seperti flamenco Spanyol, koreografi hingga musik Injil Hitam, dan tarian tradisional Yunani.

Di Honolulu, Keawe Kaholokula telah melakukan penelitian ekstensif tentang hula, tarian tradisional Hawaii. “Kami melihat manfaat besar – secara klinis, budaya, sosial,” kata Kaholokula, kepala departemen Kesehatan Asli Hawaii di Universitas Hawaii di Sekolah Kedokteran John A. Burns Manoa.

Hula, yang memiliki akar sejarah dan spiritual yang dalam, melibatkan gerakan tubuh yang sinkron yang mengilustrasikan lagu atau nyanyian pengiring. Kaholokula dan rekan-rekannya bekerja dengan master hula untuk merancang program yang menggabungkan menari, instruksi budaya dan pendidikan kesehatan.

Dalam sebuah penelitian terhadap penduduk asli Hawaii dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, mereka menemukan bahwa menambahkan enam bulan pelajaran hula ke pendidikan kesehatan jantung menyebabkan penurunan tekanan darah yang lebih besar dan risiko 10 tahun penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang menerima pendidikan kesehatan saja. Temuan itu muncul tahun lalu di Annals of Behavioral Medicine.

Hampir semua bisa baik untuk kesehatan jantung. Namun Kaholokula mengatakan manfaat hula lebih dari sekadar membuat orang bergerak. “Kami pikir kontribusi yang lebih besar adalah dampak sosial dan budaya yang ditimbulkannya.”

Untuk penduduk asli Hawaii, merayakan budaya melalui hula dapat memberikan penyangga dari tekanan berada dalam kelompok yang secara historis tertindas, kata Kaholokula. Hula menjadi bentuk validasi, “tempat di mana mereka – identitas mereka, hal-hal yang mereka hargai – benar-benar dihargai dan dipromosikan.”

Kolonisasi menghancurkan budaya asli Hawaii dan hampir menghilangkan bahasa tersebut. Penindasan bersejarah semacam itu adalah masalah kesehatan, kata Kaholokula, karena penelitiannya telah mengaitkan rasisme yang dirasakan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi pada penduduk asli Hawaii. Tetapi orang-orang yang mengambil bagian dalam program hula melaporkan tingkat rasisme yang lebih rendah setelahnya, berdasarkan analisis data yang sedang berlangsung dari studi Annals of Behavioral Medicine.

Menurutnya, keberhasilan program tersebut mencerminkan cara program itu dapat membuat orang merasa lebih baik tentang siapa mereka sebagai orang Pribumi. Ditambah lagi, dia menekankan, “itu menyenangkan.”

Itu kuncinya, kata David X. Marquez, seorang profesor kinesiologi dan nutrisi di University of Illinois Chicago.

Marquez adalah salah satu pencipta program yang menggabungkan gaya tarian Latin – merengue, cha-cha-cha, salsa, dan bachata – untuk mendorong aktivitas fisik dalam bahasa Latin yang lebih tua. Studi menemukan program memiliki efek positif pada aktivitas fisik, dan penari melakukan tes memori dan kognisi lebih baik daripada kelompok kontrol yang hanya menerima pendidikan kesehatan.

Konsep tradisional sebagai sesuatu yang dilakukan orang di gym tidak sesuai dengan semua orang, kata Marquez. Dan “jika orang tidak menikmatinya atau tidak tertarik, maka mereka tidak akan melakukannya.”

Tetapi musik dan tarian budaya dapat menarik perhatian orang. Dalam kelompok fokus, ketika orang Latin yang lebih tua berbicara tentang tarian, itu membawa kembali kenangan indah tentang pesta keluarga dan pengalaman masa muda, kata Marquez. “Itu sangat positif.”

Ini juga menyatukan orang.

Amlu Natesan, seorang rekan pengobatan darurat pediatrik di University of California, San Francisco Benioff Children’s Hospitals, melihat ini ketika dia memimpin studi percontohan yang diterbitkan di BMJ Open Diabetes Research & Care tentang bagaimana tarian gaya Bollywood dapat membantu menurunkan berat badan dan kadar gula darah di antara wanita Asia Selatan dengan diabetes tipe 2.

Berada di sekitar orang-orang dengan latar belakang dan masalah kesehatan yang sama meningkatkan kepercayaan diri para wanita dan menambah motivasi untuk terus berpartisipasi, kata Natesan. Banyak yang berolahraga untuk pertama kalinya dalam hidup mereka. Melakukan hal itu untuk musik mereka tumbuh dengan “pasti menambahkan lapisan konektivitas.”



PERTANYAAN


Berapa persen tubuh manusia yang terdiri dari air?
Lihat jawaban

Ketertarikannya pada tari bukan hanya klinis. Dia adalah seorang penari dan koreografer yang, sebagai bagian dari grup Bollywood yang telah tampil di seluruh negeri, termasuk di acara TV “America’s Got Talent.”

Natesan lahir di India dan dibesarkan di daerah Teluk San Francisco. Saat ia tumbuh dalam “jenis budaya hibrida”, tarian adalah cara untuk terhubung dengan warisan India Selatannya. Bagi pendatang yang ingin beradaptasi dengan lingkungan baru tanpa melupakan asal-usul mereka, katanya, musik dan tarian bisa menjadi sumber kenyamanan psikologis dan komunitas..

“Teman-teman terdekat saya sampai hari ini masih orang-orang yang menari dengan saya tumbuh dewasa – gadis-gadis yang saya temui ketika saya berusia 5 tahun di kelas dansa awal,” katanya.

Tarian memberinya jenis fokus dan relaksasi yang mungkin didapat orang lain dari meditasi. Natesan menganggapnya “memulihkan,” itulah sebabnya dia menemukan waktu untuk itu bahkan di tahun-tahun tersibuk dalam pelatihan medisnya.

Untuk orang-orang yang baru memulai, pengenalan hampir semua jenis tarian tersedia secara online. Natesan merekomendasikan untuk mencari inspirasi dengan mencari “kelas dansa Bollywood” di YouTube, tetapi dia mengatakan bahwa instruksi profesional tersedia secara luas. Kaholokula mengatakan sekolah hula yang sesuai dengan budaya dapat ditemukan di seluruh dunia. Marquez menyarankan calon penari mencari studio lokal.

Mengingat manfaat kesehatannya, penting bagi para ahli untuk terus mencari cara untuk melibatkan orang melalui tarian, kata Kaholokula. “Rata-rata orang tidak jogging seumur hidup, atau menggunakan treadmill seumur hidup, atau menggunakan sepeda statis seumur hidup. Tapi mereka mungkin melakukan hal lain – seperti menari.”

American Heart Association News mencakup kesehatan jantung dan otak. Tidak semua pandangan yang diungkapkan dalam cerita ini mencerminkan posisi resmi American Heart Association. Hak cipta dimiliki atau dipegang oleh American Heart Association, Inc., dan semua hak dilindungi undang-undang. Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang cerita ini, silakan email [email protected].

Oleh Michael Merschel, American Heart Association News

Oleh American Heart Association News HealthDay Reporter

Berita Medis
Hak Cipta © 2021 HealthDay. Seluruh hak cipta.

Dari Logo WebMD

Solusi Kesehatan Dari Sponsor Kami

Sumber: www.medicinenet.com